RadarSelatan.bacakoran.co - Penyakit asam lambung atau GERD merupakan kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini bisa memicu nyeri di ulu hati, kembung, mulut terasa asam, serta heartburn atau sensasi rasa terbakar di dada.
Pada umumnya, pengidap GERD atau refluks gastroesofagus disarankan mengonsumsi obat medis untuk meringankan gejala. Tapi selain itu, kamu juga bisa menggunakan beberapa bahan alami untuk meredakan gejala.
BACA JUGA:Ternyata Ini 5 Penyebab Munculnya Jerawat di Jidat
BACA JUGA:Dikunjungi Waka 2, Dinas Perikanan Kaur Siap Kolaborasi Kembangkan Sumber Daya Perikanan
Ada beberapa bahan alami yang dapat kamu gunakan untuk meredakan GERD, antara lain:
1. Sereh
Sereh merupakan bumbu dapur yang kerap dijadikan sebagai bahan jamu tradisional. Rempah yang satu ini bisa membantu meredakan GERD berkat kandungan antioksidan di dalamnya.
Menariknya lagi, sereh juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, A, zat besi, magnesium, selenium, dan seng.
2. Jahe
Jahe merupakan rempah yang diklaim mampu meredakan asam lambung dan mual. Jika kamu telah berkonsultasi dan dokter mengatakan aman, pertimbangkan untuk menambahkan jahe parut ke dalam resep makananmu.
BACA JUGA:Program Bangga Kencana, Diharapkan Turunkan Kasus Stunting
BACA JUGA:Sudah Difasilitasi, APK Milik KPU Seluma Malah Dirusak OTD
Selain itu, kamu juga dapat membuat teh jahe untuk meredakan asam lambung yang naik. Cara membuatnya, cukup dengan merendam akar jahe mentah, akar jahe kering, atau kantong teh jahe dalam air mendidih.
Namun, pastikan untuk mengonsumsi jahe dalam jumlah yang sesuai. Sebab, penggunaan jahe dalam dosis besar dapat menyebabkan masalah di sistem pencernaan, seperti mual, mulas, dan diare.
BACA JUGA:Bawaslu Seluma Tingkatkan Pengawasan Pada Masa Tenang Pilkada 2024
BACA JUGA:900 Buku Nikah Terpakai, Kantor Kemenag Seluma Pastikan Stok Aman
3. Madu
Rekomendasi obat alami selanjutnya untuk atasi GERD adalah madu. Studi berjudul Honey – A nutrient with medicinal property in reflux oesophagitis yang dipublikasikan oleh Indian Journal of Medical Research (2013) menunjukkan hasil menarik.
Berdasarkan hasil studi tersebut, madu diketahui mengandung senyawa fenolik dan flavonoid yang tinggi. Hal ini dapat membantu menangkal radikal bebas, yang berpotensi merusak sel-sel yang melapisi saluran pencernaan.
BACA JUGA:Manfaat Tanaman Empedu Beruang Bagi Kesehatan Manusia dan Cara Pengolahannya
BACA JUGA:Tak Di Sangka Ternyata Konsumsi Buah Kersen Baik Untuk Kesehatan, Ini 9 Manfaatnya
Selain itu, madu juga bekerja mengurangi peradangan di area kerongkongan. Inilah yang kemudian membuat bahan alami ini bermanfaat untuk mengobati esofagitis refluks bersamaan dengan terapi konvensional lainnya.
Editor: Suswadi AK