Manfaat, Risiko, dan Efek Samping Teh Melati
Manfaat, Risiko, dan Efek Samping Teh Melati -istimewa-freepik.com
BACA JUGA:Cokelat Panas dan Teh Hijau: Solusi Tangkal Efek Negatif Stres
4. Membantu Melawan Kanker
- Ekstrak teh hijau terbukti memperlambat perkembangan leukemia limfositik kronis (CLL).
- EGCG dipercaya sebagai senyawa aktif yang memiliki efek antikanker.
5. Meningkatkan Mood dan Relaksasi
Aroma teh melati mengandung linalool, senyawa yang dapat membantu merelaksasi sistem saraf dan meningkatkan suasana hati.
BACA JUGA:4 Manfaat Ampas Teh yang Jarang Diketahui, Ternyata Bisa Mempercantik Penampilan
Risiko dan Efek Samping Teh Melati
Meskipun kaya manfaat, teh melati mengandung kafein yang dapat menyebabkan efek samping jika dikonsumsi berlebihan, seperti:
1. Kecemasan dan kegelisahan, akibat stimulasi saraf dari kafein.
2. Sakit kepala, terutama pada individu yang sensitif terhadap kafein.
3. Mual, jika diminum saat perut kosong.
BACA JUGA:Ingin Menambah Berat Badan? 4 Jenis Teh Ini Bisa Dicoba
4. Peningkatan detak jantung, yang dapat berisiko bagi penderita penyakit jantung tertentu.
Teh melati merupakan minuman sehat yang umumnya aman dikonsumsi hingga 8 cangkir per hari. Namun, penting untuk memperhatikan batas konsumsi agar terhindar dari efek samping akibat kafein. (**)
- Tag
- Share
-
-
