Mengonsumsi Buah Nanas Saat Hamil Berbahaya Bagi Janin! Mitos atau Fakta?

Reporter: Andri Irawan |

Editor: Andri Irawan |

Selasa , 21 Jan 2025 - 08:03

Mengonsumsi Buah Nanas Saat Hamil Berbahaya Bagi Janin! Mitos atau Fakta? -istimewa-radarselatan.bacakoran.co

mengonsumsi buah nanas saat hamil berbahaya bagi janin! mitos atau fakta?                             radarselatan.bacakoran.co - mengonsumsi asupan bergizi selama kehamilan sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. 
hal ini penting karena perkembangan janin membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung tumbuh kembangnya. salah satu asupan yang disarankan adalah buah-buahan. 
baca juga:ibu hamil, penyandang disabilitas dan lansia jadi prioritas salurkan suara
namun, tidak semua buah dianggap aman dikonsumsi oleh ibu hamil karena adanya berbagai mitos, seperti mitos bahwa buah nanas dapat menyebabkan keguguran. apakah ini mitos atau fakta? 
nanas merupakan buah tropis yang kaya akan mineral, serat, dan vitamin. kandungan tersebut berperan sebagai antioksidan yang membantu mengurangi peradangan serta melawan kerusakan sel dalam tubuh. lantas, apakah benar buah nanas dapat menyebabkan keguguran?
baca juga:5 manfaat sayur asparagus bagi kesehatan, sangat baik untuk ibu hamil
pernyataan mengonsumsi nanas di awal kehamilan dapat menyebabkan keguguran adalah mitos.
berdasarkan berbagai literatur dan penelitian, baik di indonesia maupun luar negeri, hingga saat ini tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa konsumsi buah nanas dapat menyebabkan keguguran atau persalinan prematur.
mengonsumsi buah nanas saat hamil berbahaya bagi janin! mitos atau fakta? -istimewa-radarselatan.bacakoran.co
buah nanas mengandung enzim bernama bromelain, yang paling banyak ditemukan di mahkota, daun, dan batang nanas, serta hanya sedikit terdapat di daging buahnya. 
baca juga:4 bahaya konsumsi daun sirih bagi ibu hamil, efeknya sangat fatal, bisa sebabkan keguguran
enzim bromelain bersifat uterotonik, yang dapat memicu kontraksi. namun, daging buah nanas sendiri aman dikonsumsi oleh ibu hamil, karena kandungan vitamin dan mineralnya yang bermanfaat, seperti vitamin b (b1, b2, b3, b6), asam folat, dan berbagai mineral.
jumlah aman konsumsi nanas bagi ibu hamil
untuk ibu hamil, konsumsi nanas dalam jumlah yang cukup sangat baik. berdasarkan literatur, disarankan untuk mengonsumsi sekitar 100 gram nanas per hari sebagai tambahan nutrisi. 
baca juga:ibu hamil wajib baca, 5 hal ini bisa sebabkan bayi lahir dengan bibir sumbing
namun, konsumsi nanas secara berlebihan dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada lambung dan diare, yang dapat memengaruhi kesehatan ibu hamil.
peringatan untuk ibu dengan gangguan lambung
buah nanas yang bersifat asam kurang cocok bagi ibu hamil dengan riwayat gerd (asam lambung) atau alergi terhadap nanas. 
pada kondisi ini, konsumsi nanas dapat memicu diare, yang berisiko menurunkan jumlah cairan ketuban dan membahayakan janin. ibu hamil dengan gangguan lambung sebaiknya memilih buah lain yang lebih aman untuk dikonsumsi.
baca juga:trc gencarkan penjemputan pasien percepat penanganan ibu hamil
dari penjelasan di atas, mitos tentang nanas yang menyebabkan keguguran tidak sejalan dengan fakta ilmiah. dengan porsi yang tepat, nanas aman dan bermanfaat bagi ibu hamil. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Selatan 21 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan