Kaya Antioksidan, Kenali 7 Manfaat Jus Mangga untuk Kesehatan

RadarSelatan.bacakoran.co - Kandungan vitamin C yang melimpah hingga antioksidan yang bermanfaat pada jus mangga, menjadikan jus ini pilihan yang tepat untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar setiap hari.
Buah tropis yang satu ini tak hanya segar untuk dinikmati, tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan jantung, meningkatkan kekebalan tubuh, dan bahkan membantu menjaga berat badan ideal.
Konsumsi jus mangga dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jus mangga kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C pada jus mangga juga bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan.

BACA JUGA:Ini Batasan Usia Maksimal Bisa Ikut POPNas 2025

BACA JUGA:BREAKING NEWS! Didatangi Keluarga Korban, Rumah Tersangka Pembunuh Nenek dan Cucu Jadi Sasaran Dirusak Massa

2. Menjaga kesehatan mata
Jus mangga mengandung beta-karoten yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Beta-karoten dapat membantu mencegah degenerasi makula dan katarak, serta menjaga penglihatan yang lebih baik terutama di malam hari.
3. Mendukung kesehatan pencernaan
Jus mangga mengandung serat yang membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga berperan dalam menyeimbangkan kadar gula darah dan kolesterol, serta mendukung kesehatan usus secara keseluruhan.

BACA JUGA:Pejabat BKPSDM Mukomuko: 114 Formasi PPPK Tahap I Kosong Pelamar

BACA JUGA:Pantai Yeh Gangga, Pantai Unik Berpasir Hitam Mempesona di Tabanan Bali, Cocok Tempat Santai Bersama Keluarga

4. Menurunkan risiko penyakit jantung
Kandungan kalium pada jus mangga berperan sangat penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan mengatur tekanan darah. Mengonsumsi kalium dalam jumlah cukup dapat mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Vitamin C adalah kandungan yang paling populer pada jus mangga. Vitamin C pada jus mangga tidak hanya membantu memperkuat kekebalan tubuh, tetapi juga berperan dalam produksi kolagen yang penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

BACA JUGA:Pantai Batu Belig, Pantai Eksotis dengan Sunset Memukau di Bali, Seperti Ini Keindahannya

BACA JUGA:Daihatsu Ayla Hadir dengan Desain Baru, Tampilan Makin Kece, Harga Terjangkau

6. Membantu menurunkan berat badan
Jus mangga dapat mendukung program penurunan berat badan berkat kandungan serat di dalamnya. Serat dapat membuat tubuh merasakenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebih.
7. Melindungi tubuh dari peradangan
Jus mangga kaya akan antioksidan seperti mangiferin yang telah terbukti memiliki sifat antiinflamasi. Mangiferin membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang dapat berkontribusi pada pencegah penyakit kronis seperti diabetes, arthritis, dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Suzuki Sukses Guncang Dunia Otomotif Lewat Mobil Terbarunya, Suzuki Fronx Siap Bersaing Melawan Toyota Raize

BACA JUGA:SUV Mewah dan Segagah Rubicon, Harga Merakyat Setara Brio, Ini Mobilnya

Selain itu, jus mangga memiliki kandungan polifenol yang dapat melindungi hati dari kerusakan oksidatif dan peradangan. Tak hanya itu, jus mangga juga mengandung serat yang dapat meningkatkan pembuangan limbah dari tubuh.

Editor: Suswadi AK