5 Bahan Alami Yang Bisa Meredakan Diare, Mudah Didapat dan Tidak Memiliki Efek Samping

radarselatan.bacakoran.co - Diare bisa disebabkan oleh gangguan saluran pencernaan. Banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang menderita diare, mulai dari infeksi makanan, alergi, dan intoleransi makanan, hingga penyalahgunaan obat pencahar atau operasi perut.

Pada seseorang yang mengalami iare parah, bisa menyebabkan tubuh kekurangan cairan. Akibatnya tubuh merasa Lelah dan bisa memicu munculnya penyakit lain.

BACA JUGA:Manfaat Daun Singkong Untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Diare Hingga Perada

Diare bisa diredakan dengan mengonsumsi obat obatan. Berikut ini beberapa jenis obat alami yang bisa meredakan diare tanpa efek amping:

1. Pisang Mentah

Pisang mentah merupakan salah satu pengobatan alami untuk mengobati sakit perut dan diare.

Karena pisang kaya akan potasium, maka bisa membantu pencernaan kembali normal.

Namun, Anda tidak boleh memakan pisang mentah secara langsung.

Pastikan untuk memasaknya dengan air dalam panci bertekanan tinggi.

Selanjutnya, tambahkan garam dan lada hitam pada potongan pisang yang sudah dikupas sebelum dikonsumsi.

BACA JUGA:Manfaat Bawang Dayak, Tanaman Herbal Kaya Manfaat, Asam lambung Ngacir

2. Isabgol dan Dadih

Mengonsumsi dadih atau yoghurt adalah cara terbaik untuk mengobati diare.

Dadih adalah probiotik yang membantu meningkatkan kesehatan usus.

Sedangkan isabgol bersifat hidroskopis. Ini menyerap air ekstra dan membantu memperkuat tinja.

Buat campuran keduanya dengan menambahkan satu sendok makan isabgol ke dalam satu mangkuk dadih. Aduk rata dan konsumsi segar.

BACA JUGA:5 Tips Memilih Buah Semangka Yang Sudah Matang Sempurna, Rasanya Dijamin Manis

3. Jahe dan Madu

Jahe memiliki banyak komponen antioksidan dan antiinflamasi yang membantu rasa terbakar di perut.

Ini juga membantu dalam mengobati diare melalui khasiat penyembuhannya.

Parut saja jahe segar dan campurkan dengan satu sendok madu.

Minumlah campuran sehat ini setidaknya sekali sehari sampai diare Anda berhenti. Jahe membantu mempercepat proses pencernaan.

BACA JUGA:5 Tanaman Yang Bisa Mengobati Rambut Rontok, Rambut Rontok Dijamin Tumbuh Kembali

4. Air Beras

Beras baik dikonsumsi untuk mengatasi sakit perut. Begitu pula air beras juga merupakan obat yang efektif untuk diare.

Air beras membantu menenangkan perut dan menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi.

Untuk membuat air beras, rebus satu cangkir beras dalam dua gelas air.

Setelah matang, saring nasi dan simpan air kanjinya. Biarkan dingin hingga menjadi keruh dan kental. Konsumsilah setidaknya sekali sehari untuk menghentikan diare.

BACA JUGA:Tidak Ingin Botak di Usia Muda, Simak Cara Alami Ini Untuk Mengatasi

5. Air Mint, Garam dan Gula

Saat kita mengalami diare, penting untuk menjaga jumlah elektrolit dalam tubuh kita, karena sebagian besar elektrolit akan keluar.

Anda bisa melakukannya dengan mudah dengan menyiapkan minuman air sehat yang mengandung mint, gula, dan garam.

Daun mint membantu mengatasi gangguan pencernaan, kembung, dan diare.

Namun, gula dan garam membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan kadar air dalam tubuh kita.

Buatlah minuman sehat ini dengan mencampurkan satu sdt gula pasir, 1 sdt garam, dan daun mint atau bubuk ke dalam segelas penuh air. (**)