Bukan Hanya Tuk Memasak, Ketahui 5 Manfaat Daun Bawang

Reporter: |

Editor: Suswadi Ali K |

Rabu , 23 Oct 2024 - 12:12

daun bawang ternyata telah digunakan sebagai salah satu makanan untuk membantu mengurangi berat badan masyarakat Mesir Kuno sekitar abad 300 sebelum Masehi-Istimewa-halodoc

bukan hanya tuk memasak, ketahui 5 manfaat daun bawang                            radarselatan.bacakoran.co - daun bawang banyak digunakan sebagai bahan untuk menguatkan rasa dan aroma makanan. bahan makanan yang satu ini sering dipakai untuk campuran sop, telur dadar, salad, atau dikonsumsi dalam bentuk mentah dengan lumpia. tidak hanya itu, daun bawang ternyata telah digunakan sebagai salah satu makanan untuk membantu mengurangi berat badan masyarakat mesir kuno sekitar abad 300 sebelum masehi.
baca juga:harus diketahui, manfaat edamame untuk kesehatan 
baca juga:5 ramuan alami sebagai obat batuk berdahak
nutrisi yang terkandung di dalamnya bisa memberikan beragam manfaat bagi tubuh, selama dikonsumsi sesuai batasan. berikut ini sejumlah manfaat daun bawang bagi kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui dikutip dari halodoc.com:1. menjaga kesehatan jantung dan mengurangi inflamasidaun bawang sebenarnya masuk dalam varietas alliums, yaitu keluarga sayuran yang sama dengan bawang putih dan bawang merah. siapa sangka, dalam sebuah studi yang dipublikasikan melalui jurnal nutrients disebutkan bahwa, sayuran ini bisa membantu menurunkan risiko munculnya penyakit jantung dan stroke.
baca juga:pemprov bengkulu proses sk pimpinan dprd kabupaten
baca juga:1.600 bidang tanah di seluma terdaftar di ptsl tahun ini
2. menurunkan berat badansama halnya dengan sayuran lain, daun bawang diyakini efektif dikonsumsi untuk menu diet. sekitar 100 gram daun bawang ternyata hanya memiliki kalori sebesar 61 kalori. studi lain yang dimuat dalam advances in nutrition menjelaskan bahwa, daun bawang adalah sumber air dan serat yang baik untuk membantu mencegah munculnya rasa lapar, serta menambah rasa kenyang.
baca juga:korban lakalantas di air teras meninggal dunia
baca juga:minim fasilitas, smpn 22 seluma butuh rehab perpustakaan dan wc
3. melindungi tubuh dari serangan kankermanfaat daun bawang selanjutnya yaitu membantu melindungi tubuh dari serangan sel kanker sekaligus membantu memeranginya. ini, lagi-lagi berkat peran dari senyawa kaempferol yang dihubungkan dengan penurunan risiko masalah kesehatan kronis, termasuk kanker. studi yang diterbitkan dalam jurnal food chemistry, menunjukkan kalau senyawa tersebut mampu melawan sel kanker dengan membantu mengurangi terjadinya peradangan, membunuh sel kanker, dan mencegah penyebarannya.
baca juga:minim fasilitas, smpn 22 seluma butuh rehab perpustakaan dan wc
baca juga:tenaga kesehatan ditempatkan di desa, harus peduli kesehatan warga
4. melancarkan saluran pencernaansebagai bahan makanan yang punya serat larut, termasuk probiotik, daun bawang juga dipercaya bisa membantu melancarkan saluran pencernaan sekaligus menjaga kesehatan usus. senyawa ini menghasilkan rantai pendek, seperti propionat, asetat, dan butirat yang mengurangi terjadinya peradangan dan meningkatkan kesehatan usus.
baca juga:add seluma ditambah jadi rp 66 miliar, kades dan perangkat dipastikan gajian
baca juga:surat suara pilkada bengkulu selatan belum dicetak, tunggu putusan gugatan reskan
5. membantu menurunkan kadar gula darahtingginya kadar gula darah adalah penyebab awal terjadinya masalah kesehatan kronis, salah satunya diabetes. nah, ternyata, senyawa allium dan sulfur yang ditemukan dalam daun bawang bisa dikatakan efektif untuk membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
baca juga:sejarah dan keunikan candi arimbi di jombang, destinasi wisata berkaitan erat dengan tokoh pewayangan
meski punya banyak manfaat, tentu konsumsi daun bawang juga tidak boleh berlebihan. pastikan kesehatan tetap terjaga dengan mengonsumsi vitamin yang sesuai dengan kebutuhan.
editor: suswadi ak

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Selatan 28 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan