8 Manfaat Buah Ciplukan, Baik Untuk Kesehatan Hingga Mencegah Penuaan

radarselatan.bacakoran.co - Ciplukan merupakan tanaman semak liar yang banyak tumbuh di Asia.

Biasanya tanaman ini tumbuh di pinggir kebun, pinggir sawah, dekat selogan dan sungai.

Tanaman ini memiliki ciri ciri menyerupai tanaman bayam tapi daunnya berukuran lebih kecil dari daun bayam dan ada jari jarinya seperti daun pepaya.

BACA JUGA:4 Ribu Kendaraan Ditarget Manfaatkan Program Pemutihan Pajak

Daun berwarna hijau, tulang daun berwarna ungu kehitam hitaman.

Buah ciplukan tertutup oleh kantong, kantong buah ini berwarna hijau saat muda dan akan berubah kuning setelah buah matang.

Sedangkan buahnya berbentuk bulat dan licin, ukuran buah ciplukan ini seukuran jari kelingking orang dewasa.

Rasa buah yang sudah matang manis keasam asaman.

Ternyata buah ciplukan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

BACA JUGA:Api Tetiba Bakar Rumah Warga Pasar Mulia, 38 Petugas Damkar Turunkan 3 Armada

Berikut 8 manfaat buah ciplukan bagi kesehatan manusia:

Pertama Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, buah ciplukan kaya akan vitamin C, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

Selain itu, mengandung beta-karoten dan vitamin K2 yang baik untuk kesehatan mata.

Kedua Antioksidan, buah ciplukan mengandung antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, cocok untuk kondisi seperti asam urat dan nyeri otot.

BACA JUGA:Meriahkan HUT Bhayangkara, Polres Bengkulu Selatan Gelar Lomba Joget Hingga Voli

baik untuk kesehatan tulang, rutin mengonsumsi buah ciplukan dapat meningkatkan kepadatan tulang. kandungan vitamin C dan nutrisi lainnya di dalam buah ciplukan membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang.

Menurunkan Kolesterol, berperan dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, membantu mengurangi gejala seperti kesemutan dan lemah.

Baik untuk kesehatan Hati dan Ginjal, buah ciplukan dipercaya membantu mengurangi kerusakan hati dan meningkatkan kesehatan ginjal dengan menghilangkan racun melalui urin.

BACA JUGA:Rahasia Pohon Petai Berbuah Sepanjang Tahun, Tanpa Kenal Musim, Seperti Ini Caranya

Menurunkan Kadar Gula Darah, Daun ciplukan memiliki aktivitas kimia yang dapat menurunkan kadar gula darah, bermanfaat untuk mengatur diabetes. Caranya daun ciplukan direbus dan air rebusan diminum dua kali sehari.

Cocok untuk Diet, buah ciplukan rendah kalori dan kaya serat, cocok untuk diet penurunan berat badan.

yang terakhir Anti-Penuaan, buah ciplukan dipercaya bisa memperlambat penuaan. Buah ciplukan mengandung vitamin C dan antioksidan untuk mengatasi penuaan dini dan merawat kulit agar tetap sehat. (**)