4 Manfaat Kemangi untuk Kesehatan, Kaya Antioksidan dan Vitamin

Reporter: Aman Santoso |

Editor: Sahri |

Jumat , 25 Apr 2025 - 10:01

4 Manfaat Kemangi untuk Kesehatan, Kaya Antioksidan dan Vitamin-Istimewa-IST, Dokumen

4 manfaat kemangi untuk kesehatan, kaya antioksidan dan vitamin                            radarselatan.bacakoran.co - kemangi adalah tanaman herbal dari keluarga mint (lamiaceae) yang dikenal memiliki aroma khas dan sering dijadikan pelengkap masakan di asia tenggara.
selain memberikan cita rasa segar, kemangi juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan. dilansir dari health, berikut empat khasiat utama kemangi bagi tubuh:1. menjadi sumber vitamin k yang baik bagi tubuh
baca juga:selain jadi sumber makanan, ini manfaat dan kegunaan talas beneng
baca juga:manfaat dan risiko menggunakan cat rambut
hanya dengan dua sendok makan kemangi segar cincang, kamu sudah mendapatkan sekitar 18 persen kebutuhan harian vitamin k.
nutrisi ini berperan penting dalam proses pembekuan darah dan menjaga kekuatan tulang.
bagi yang jarang mengonsumsi sayuran berdaun hijau, menambahkan kemangi dalam menu harian bisa menjadi solusi praktis untuk mencukupi asupan vitamin k.2. membantu melawan stres oksidatif
baca juga:srikaya, buah tropis yang kaya akan manfaat bagi kesehatan! ini daftarnya
baca juga:manfaat teh oolong dan khasiatnya untuk kesehatan
daun kemangi merup[akan jenis sayuran yang kaya akan kandungan antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas penyebab stres oksidatif.
stres oksidatif yang berlebihan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan asma.
mengonsumsi kemangi secara rutin dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan terlindungi dari kerusakan sel akibat radikal bebas.3. mengurangi peradangan dalam tubuh
baca juga:tak hanya manis, ini manfaat air tebu bagi kesehatan! tapi tidak bagi penderita ini
baca juga:manfaat matcha bagi kesehatan, si hijau ajaib yang wajib dikonsumsi dengan bijak 
sejumlah senyawa aktif dalam minyak esensial kemangi diketahui memiliki sifat anti-inflamasi.
asam rosmarinate dan asam kafeat, dua jenis polifenol yang ada didalamnya dipercaya mampu meredakan peradangan. meski penelitian pada manusia masih terbatas, kemangi berpotensi digunakan untuk membantu mengatasi kondisi seperti radang sendi atau tukak lambung.4. berpotensi melawan virus
baca juga:manfaat rendaman bawang putih dan madu bagi kesehatan, begini cara membuatnya 
baca juga:selain menjaga jantung tetap sehat, ini manfaat lain kacang merah bagi kesehatan 
kandungan senyawa aktif seperti asam chicoric, caffeic, dan rosmarinic dalam kemangi memiliki sifat antivirus. 
beberapa studi laboratorium menunjukkan bahwa senyawa ini dapat melawan berbagai jenis virus, baik dna maupun rna, termasuk virus corona. 
meskipun demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya secara klinis.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Selatan 14 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan