Disebut Sugar Palm Fruit! Ini Manfaat Kolang-kaling Bagi Kesehatan

Reporter: Andri Irawan |

Editor: Andri Irawan |

Minggu , 02 Mar 2025 - 11:01

Disebut Sugar Palm Fruit! Ini Manfaat Kolang-kaling Bagi Kesehatan-istimewa-radarselatan.bacakoran.co

disebut sugar palm fruit! ini manfaat kolang-kaling bagi kesehatan                            radarselatan.bacakoran.co - kolang-kaling berbentuk oval, berwarna putih, bertekstur kenyal, dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
kolang-kaling atau yang dikenal juga dengan sugar palm fruit, tentu sudah tidak asing bagi anda, apalagi saat bulan ramadan.
baca juga:warna tanaman ternyata baik bagi kesehatan manusia, apa saja? ini manfaatnya 
buah ini sering dijadikan pelengkap dalam berbagai menu berbuka puasa. ternyata, kebiasaan mengonsumsi kolang-kaling bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
beberapa manfaat kolang-kaling antara lain:
- mendukung kesehatan tulang
- mengobati radang sendi
- melancarkan pencernaan
baca juga:3 manfaat madu, superfood kaya antioksidan untuk menjaga kesehatan tubuh
- membantu menjaga kesehatan ginjal
kolang-kaling berasal dari buah atap dan mengandung berbagai zat gizi yang baik untuk tubuh. dalam 100 gram kolang-kaling terdapat sekitar 90 mg kalsium.
memang jika dibandingkan dengan susu yang mengandung 125 mg kalsium per 100 ml, jumlahnya sedikit lebih rendah. namun, keunggulan kolang-kaling adalah rendah kalori dan lemak, sehingga cocok untuk diet.
baca juga:kenali 10 manfaat buah bit untuk kesehatan tubuh
selain itu, kolang-kaling kaya akan serat, yang bermanfaat untuk:
- memberikan rasa kenyang lebih lama
- mencegah konstipasi atau sembelit
- mengurangi risiko kanker usus besar (kanker kolon)
baca juga:ini 13 manfaat kunyit bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui
dengan harga yang terjangkau, mudah didapat, dan kaya manfaat, kolang-kaling bisa menjadi pilihan tepat untuk diet sehat. namun, tetap konsumsi secukupnya ya. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Selatan 7 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan