Mengenal Gerakan Berputar dengan Bertumpu pada Satu Kaki di Permainan Basket

Reporter: |

Editor: Suswadi Ali K |

Rabu , 18 Dec 2024 - 14:52

Gerakan berputar dengan bertumpu pada salah satu kaki dalam permainan bola basket sangat penting untuk melindungi bola dari lawan. -istimewa-halodoc.com

mengenal gerakan berputar dengan bertumpu pada satu kaki di permainan basket                            radarselatan.bacakoran.co - basket adalah salah satu olahraga yang memadukan kecepatan, ketangkasan, dan strategi. dalam permainan ini, terdapat banyak teknik penting yang harus dikuasai oleh setiap pemain, salah satunya adalah gerakan berputar dengan bertumpu pada salah satu kaki. teknik ini tidak hanya penting untuk melindungi bola dari lawan, tetapi juga untuk menciptakan peluang menyerang. gerakan berputar dengan bertumpu pada salah satu kaki dalam permainan bola basket disebut pivot.
baca juga:jarang diketahui, ini 11 manfaat daun sirih untuk kesehatan
baca juga:begini cara membersihkan kotoran telinga secara alami 
teknik dasar ini digunakan pemain untuk melindungi bola sambil mencari celah untuk melepaskan operan, melakukan dribel, atau melakukan tembakan. dalam gerakan ini, satu kaki tetap berada di tempat sebagai poros, sedangkan kaki lainnya dapat bergerak bebas untuk membantu pemain mendapatkan posisi yang lebih baik.pivot merupakan salah satu keterampilan penting yang diajarkan sejak awal kepada pemain basket pemula.teknik ini sangat berguna dalam situasi ketika pemain dijaga ketat oleh lawan, sehingga mereka tetap bisa mempertahankan bola sambil menghindari pelanggaran.
baca juga:resep olahan sawi hijau yang lezat dan praktis
baca juga:waspadai peredaran uang palsu di akhir tahun
menurut federation internationale de basketball (fiba), pivoting adalah salah satu gerakan dasar yang wajib dikuasai karena memberikan fleksibilitas dalam permainan, baik untuk menyerang maupun bertahan. agar dapat melakukan pivot dengan benar, pemain harus memahami prinsip-prinsip dasar berikut ini:1. menentukan kaki poroslangkah pertama dalam melakukan pivot adalah menentukan kaki poros (pivot foot). kaki ini akan harus berada di tempat dan menjadi titik tumpu saat pemain melakukan gerakan berputar. pemilihan kaki poros biasanya tergantung pada posisi awal pemain dan strategi yang digunakan.jika pemain menerima bola dengan kedua kaki di tanah, mereka memiliki kebebasan untuk memilih salah satu kaki sebagai poros.
baca juga:resep olahan sawi hijau yang lezat dan praktis
baca juga:waspadai peredaran uang palsu di akhir tahun
2. menjaga posisi tubuhsaat melakukan pivot, pemain harus menjaga posisi tubuh tetap seimbang dan stabil.lutut sedikit ditekuk dan berat badan harus didistribusikan secara merata untuk memastikan kontrol yang baik. posisi tubuh yang tepat akan membantu pemain tetap lincah dan mampu menghadapi tekanan dari lawan.3. melindungi bolapenting untuk selalu melindungi bola saat melakukan pivot. pemain dapat menggunakan tubuh mereka sebagai penghalang antara bola dan lawan, sehingga lawan sulit merebutnya. selain itu, pemain harus menjaga bola dekat dengan tubuh untuk mengurangi risiko terebutnya bola.
baca juga:amankan nataru, polres bengkulu selatan gelar operasi lilin
baca juga:anggaran sewa pesawat cjh bengkulu disiapkan rp15 miliar
4. berputar dengan kaki porosgerakan pivot dilakukan dengan memutar tubuh menggunakan kaki poros sebagai titik tumpu. kaki poros tidak boleh bergeser dari tempatnya, tetapi kaki lainnya dapat melangkah ke berbagai arah untuk menciptakan ruang atau mencari rekan setim yang tidak dijaga. pemain harus berhati-hati agar tidak melanggar aturan traveling dengan mengangkat kaki poros sebelum melakukan dribel atau melepaskan bola.5. mencari peluangpivot bukan hanya tentang berputar, tetapi juga tentang menciptakan peluang. pemain harus selalu memperhatikan situasi di lapangan, termasuk posisi lawan dan rekan setim. dengan melakukan pivot, pemain dapat membuka ruang untuk operan, tembakan, atau bahkan penetrasi ke dalam area pertahanan lawan.
baca juga:di hadapan komisi ii, bapperida kaur paparkan program bupati kaur terpilih 
baca juga:soal tpp, tahun 2025 pppk seluma masih harus gigit jari
dalam permainan bola basket, terdapat beberapa jenis pivot yang dapat digunakan tergantung pada situasi dan kebutuhan, antara lain:1. forward pivotforward pivot adalah gerakan di mana pemain memutar tubuh ke arah depan menggunakan kaki poros. teknik ini sering digunakan untuk menyerang atau mencari celah untuk melepaskan tembakan.2. reverse pivotteknik pivot ini dilakukan dengan memutar tubuh ke arah belakang. reverse pivot berguna untuk menghindari tekanan lawan yang berada di depan pemain, sekaligus menciptakan ruang untuk melakukan operan atau dribel.
baca juga:mengubah kotoran sapi yang jorok dan bau menjadi barang bernilai ekonomis
baca juga:tanaman ajaib, dari gulma pengganggu menjelma menjadi pupuk organik, bahan bakar, dan sumber listrik
3. drop step pivotdrop step pivot adalah gerakan yang sering digunakan pemain di area low post. area low post dalam bola basket adalah wilayah di bawah ring basket, baik di sisi kanan maupun kiri.dalam gerakan ini, pemain menggunakan pivot untuk memutar tubuh ke arah keranjang sambil melangkah mundur dengan kaki non-poros.alhasil, ini menciptakan posisi yang lebih menguntungkan untuk mencetak poin.
editor: suswadi ak

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Selatan 19 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan