Jaga Hidup Tetap Sehat, Warga Diajak Bersepeda

jaga hidup tetap sehat, warga diajak bersepeda kota manna - kepala dispora bengkulu selatan, rispin junadi m.pd mengajak masyarakat rutin menjaga pola hidup sehat dengan rutin olahraga. salah satu olahraga yang baik dilakukan adalah bersepeda.  dikatakan rispin, bersepeda membantu membakar kalori serta meningkatkan metabolisme tubuh. sehingga baik untuk kesehatan jantung, paru-paru. "untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh. salah satu bentuk olahraga yang sedang naik daun belakangan ini yaitu bersepeda. siapa saja bisa melakukan olahraga ini," kata rispin. selain sebagai bentuk olahraga, bersepeda merupakan moda transportasi yang bisa digunakan untuk bepergian dari satu tempat ke tempat lain, contohnya ketika pergi bekerja atau menuju sekolah. namun bukan berarti, olahraga berjalan kaki, lari, jogging dilakukan pagi dan sore tidak baik. "sebenarnya manfaat bersepeda bagi tubuh adalah meningkatkan kekuatan otot, dapat mengontrol berat badan, dapat menjaga kesehatan jantung, dapat menurunkan risiko depresi, dapat meningkatkan sistem imun tubuh," pungkas rispin. (one)

Tag

• # dispora bengkulu selatan

Share

• 
• 
• 
• 
•