Daun Seledri Solusi Alami untuk Menjaga Kesehatan Ginjal! Begini Cara Mengonsumsinya

Reporter: Andri Irawan |

Editor: Admin |

Jumat , 09 May 2025 - 12:00

Daun Seledri Solusi Alami untuk Menjaga Kesehatan Ginjal! Begini Cara Mengonsumsinya-istimewa-freepik.com

daun seledri solusi alami untuk menjaga kesehatan ginjal! begini cara mengonsumsinya                            radarselatan.bacakoran.co - tak hanya menjadi pelengkap dalam hidangan, daun seledri ternyata menyimpan segudang manfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.
sayuran dengan aroma khas ini telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional, khususnya untuk mengatasi berbagai gangguan pada ginjal.
baca juga:tak hanya lezat, buah-buahan ini punya manfaat hebat untuk kesehatan ginjal
melansir webmd, daun seledri mengandung banyak air, sedikit karbohidrat, protein, dan lemak sehat.
selain itu, seledri juga kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin a, c, k, kalium, folat, serta kalsium, semua nutrisi ini berperan penting dalam menunjang fungsi tubuh, termasuk ginjal.
inilah beberapa manfaat utama seledri bagi kesehatan ginjal:
1. membantu mencegah gagal ginjal
baca juga:dianggap berbahaya, lemak ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh
seledri mengandung antioksidan yang berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang bisa memicu gangguan ginjal kronis.
2. mengurangi risiko batu ginjal
tingginya kandungan air dalam seledri membantu tubuh membuang limbah melalui urin, sehingga dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.
3. menstabilkan tekanan darah
baca juga:ternyata renang tidak hanya untuk kesehatan tubuh, tapi juga kesehatan mental, berikut 9 manfaatnya! 
kalium dan antioksidan dalam seledri berperan dalam mengontrol tekanan darah. menjaga tekanan darah tetap stabil sangat penting untuk mencegah kerusakan ginjal.
4. menurunkan risiko kanker ginjal
vitamin c dalam seledri berkontribusi dalam mengurangi risiko terkena kanker ginjal, terutama jenis karsinoma sel ginjal yang paling umum terjadi.
baca juga:banyak yang belum tahu, ini manfaat daun balakacida
cara konsumsi yang praktis
daun seledri bisa dikonsumsi dalam bentuk jus. caranya cukup mudah: cuci bersih, potong-potong kasar, lalu blender bersama sedikit madu untuk menambah rasa.
mengonsumsinya di pagi hari dapat menjadi langkah sederhana untuk menjaga kesehatan ginjal. namun, tetap perhatikan porsinya agar tidak berlebihan, karena konsumsi berlebih bisa menimbulkan gangguan pencernaan. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Selatan 10 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan